银屑病患者夏季要不要午休呢

    一上午繁忙的工作之余，中午进行一个小时间段的午休，可以使身体和精神得到一定的放松，郑州牛皮癣医院的孙主任说，午休对于银屑病患者来说是有好处的，对病情也有一定的帮助，同时消除银屑病患者在治疗过程中的消极情绪。
 

    银屑病患者夏季要不要午休呢？孙主任表示，银屑病患者和我们正常人一样也要参加工作，适当的午休乐意减少他们的心理压力。午休可以消除上午因工作带来的紧张，还能帮助人们消除一些烦恼病保持良好的情绪，而且，午休还可以弥补夜间失眠造成的影响，因此可以提高下午的工作效率。据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。

    其次，如果银屑病患者坚持每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化。午休是自然睡眠周期的一个部分，已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。午睡对银屑病患者的健康是极为有利的，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。

    此外，郑州牛皮癣医院的孙主任还要提醒患者的是，在午睡前不要吃油腻的食物，不要吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。午睡时间不宜太长，最好控制在半小时至一小时之间。时间过长，反应感到头昏脑涨，无力。睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，最好不要伏案而睡。

    最后，治疗银屑病最好的医院的孙主任希望每一位银屑病患者都能每日坚持午休，在中午应该给自己安排一点午休时间，这样更有利于银屑病的治疗，有利于患者的身体健康。另外，如果您还有其他有疑问的，请您点击在线咨询或拨打我院热线电话：0371-55009888。

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