冬季牛皮癣预防感冒有哪些方法
- 文章来源：郑州银屑病医院
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- 发布日期：2012-12-20
冬季牛皮癣预防感冒有哪些方法？冬季是牛皮癣高复发的季节，很多时候所以我们要注意一些预防的注意事项，然而感冒又是牛皮癣复发的主要病因之一，那么我们大家牛皮癣患者怎么预防感冒呢？还是看看我们郑州牛皮癣医院的专家有什么妙招吧。
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1、洗澡时唱歌。秋冬积季节的时候我们牛皮癣患者的鼻腔是很容易干燥，所以我们要保持鼻腔的湿润是很重要的，这样还能防止感冒病毒的乘虚而入。而蒸汽就可以使鼻黏液软化，打通我们的鼻腔。所以在洗澡的时候唱歌有助于增强深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。
2、多吃豆制品。冬天吃豆制品可防止感冒流感。有相关研究表明，豆腐、大豆中的大豆异黄酮是具有增强免疫力作用。我们牛皮癣患者本来免疫能力就很弱，如果增强一些免疫力，对牛皮癣病情的缓解是很有帮助的。
3、学蜜蜂呼吸。有关专家介绍说，感冒是和口腔鼻腔都有很大的关系，所以我们在发出嗡嗡声音的时候可以打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口，使呼吸更轻松，这样还可以帮助鼻腔黏液的排除。对感冒的预防是很有帮助的。如果发出嗡嗡的声音，你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气，这样还能缓解焦虑，对牛皮癣的病情也是有利的。
4、练习太极拳。打太极拳可使机体抗病能力提高47%，甚至可以使流感疫苗的保护作用增强3倍。科学家表示，其关键是太极缓慢的动作和控制呼吸，双管齐下杀灭病菌。练太极拳可以缓解压力，改善睡眠，这些都是可以稳定你想病情的因素，值得借鉴一下。
5、走出家门。牛皮癣患者冬季之所以更容易感冒，因为冬天比较冷，很多牛皮癣患者由于很怕冷，就呆在屋里不出来，时间长了，房间内空气不流通，患者又不想过多的活动，所以患者的身子就比较虚，感冒因子就趁虚而入了，所以我们牛皮癣专家建议大家，要多出门走走、开窗 通风有助于降低感冒危险。
希望以上的介绍能过对您有所帮助，如果您还想了解一些其他牛皮癣冬季预防的知识，可以拨打我们的免费咨询电话直接和在线专家进行交流。郑州银屑病研究所祝您早日康复！
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