牛皮癣运动后要补充哪些物质

 

 

　　1、维生素E：运动会让大量的氧在体内产生自由基的产生，对牛皮癣患者的健康产生影响。而维生素E则能阻止这种破坏，还可以防止运动后的肌肉酸痛。

 

 

　　河南牛皮癣医院独创远红外线光子能量疗法，该疗法能最大限度地改善了被医学界证明称为人体第二心脏的微循环系统。科学实验表明，远红外线能引起人体内水分子振动，再通过人体吸收，将穿透人体皮肤的远红外线转换为热能，促进深部皮下组织，使体内温度上升，致使毛细血管扩张，加速血液流动，使微循环流量增加一倍。正是远红外线的放射性、渗透性、共振吸收性，使人体的大动脉、静脉循环和微循环得到充分的改善，吸收养分，排除废物，从根本上消除疾病，增强人体免疫力，达到强身健体的目的。
 

 

 

　　2、水：水是人们身体必需物质，有人两天不喝水就会丢失性命，而患者在大量运动后，由于出汗丢失了大量的水分，所以及时地补充水分对于牛皮癣患者来说是非常重要的，最好在运动前喝两大杯水。

 

 

　　3、钾：由于患者在运动后会有很多汗水排出，当然随着汗水的流失也会丢失矿物质，主要是钾和钠，牛皮癣患者在运动后要及时进行补充，可以选择诸如香蕉、橘子等含有丰富钾元素的食品进行补充。

 

 

　　4、锌：锌物质也是通过运动后随着汗液流失的主要元素，而且锌对于人体的健康也是非常重要的，而且是多种酯的组成部分。直接参与核酸、蛋白质的合成，故身体内需要保证有足够的锌。牛皮癣患者可能多喝牛奶等食物含有较多的锌。

 

 

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